Stikkord: Yngvar Andersen

Ryddetid

Det er vår og postkassen bugner av lapper fra lokale loppemarkeder. Benytt sjansen til å rydde. Det du tenker på som rot, er gull for andre. Her får du også et knippe smarte salgstriks fra boken De beste tingene i livet er ikke ting av Liv Loftesnes og Yngvar Andersen.

 Å kvitte seg med ting  
 Fra rotete til ryddig med færre ting – fem gode tips

Om du ikke har fått lapper om loppemarkeder i postkassen, kan du ta en titt her. Det ser ut til at helgen 21.- 22. april er vårens store loppemarkedhelg og mange steder kommer de også hjem til deg for å hente skattene. Så sett i gang og rydd! Det er en vinn-vinn aktivitet.

Smarte salgstriks

  1. Søk etter om noen ønsker seg akkurat det du vil kvitte deg med først.
  2. Rydd området du skal ta bilder av. Fjern annet interiør som kan ta oppmerksomheten bort fra det du skal selge. Jo renere bakgrunn, dess bedre.
  3. Fotografer lyse ting mot mørk bakgrunn og motsatt
  4. Se over bildene etter at du har lastet dem opp og sett det beste bildet først.
  5. Er det skader på gjenstanden, ta bilder av det. Det sparer deg for mange ekstrarunder.
  6. Oppgi mål og husk merkenavn, da mange bruker det som søkeord.
  7. Lag en triggende overskrift og vær så konkret du kan i teksten. Det er smart å bruke ord som kan virke fristende. Vi merket at antikk og industristil funket bra – men det må jo stemme med virkeligheten, selvfølgelig.
  8. Skal du selge noe veldig dyrt og fint? Legg ut produktbilde av tingen eller plagget fra produsenten.

Fra rotete til ryddig med færre ting – fem gode tips

Yngvar Andersen og Liv Loftesnes fikk nok av rotet, letingen og hverdagskaoset hjemme. Sammen med barna satte de i gang en storrydding i huset og kvittet seg med halvparten av tingene sine. Her får du fem gode tips til hvordan du kommer i gang med ryddingen.

Mer tid til det som er viktig. Mer overskudd. Mer mening. Og fremfor alt: Mindre leting, rot og kaos. Denne boka er full av tips og råd til deg som vil kvitte deg med ting, men ikke vet hvordan.

Kjøp boka her

Sånn, da var vi i gang

Hadde det ikke vært herlig om noen bare hadde kommet hjem til deg og ryddet opp i rotet ditt? Fjernet alle de unødvendige tingene som bare forstyrrer og gjør hverdagen din uoversiktlig og kaotisk? Kastet ut all den dårlige samvittigheten og alle de dyre bomkjøpene? Fått orden på huset, livet og livsstilen din uten at du måtte løfte en finger? Selvfølgelig hadde det vært fantastisk!

Men selv om du leier inn så mange vaskehjelper, opprydningseksperter, livsstilscoacher eller interiørdesignere som lommeboka di har råd til, er det kun du selv som kan finne ut hva som betyr noe for deg her i livet. Og det samme gjelder utvelgelsen av hvilke ting som gir deg nytte og glede, og hvilke av tingene dine som bare står i veien for det livet du vil leve. Det er kjedelig, men slik er det. Så sant du ikke uten videre er villig til å la alle minnene på loftet, de ørsmå babyklærne og alle tingene med affeksjonsverdi som du har spart på i tiår forsvinne ut av huset, uten at du i det minste får sagt adjø til dem.

For de fleste av oss er dette uaktuelt. Opphopningen har jo som regel utgangspunkt i alle følelsene vi har knyttet til tingene våre. Derfor er det bare én ting å gjøre hvis du vil forenkle både husarbeidet og hverdagen din.

Å ta fatt på sorteringsjobben selv. Og å gjøre det nå.

5 gode tips til å komme i gang

Det største hinderet for å kvitte seg med ting er at du blir så overveldet av oppgaven at du ikke vet hvor du skal begynne.

  1. Finn en tom eske, se deg til høyre eller venstre og begynn å fylle den med ting du ikke lenger trenger eller er veldig glad i. Da har du startet, og det er bare å fortsette. Tenk at det du får unna i dag, har du gjort i morgen.
  2. Begynn der det er enklest for deg å oppnå raske resultater, enten det er et rom, en del av huset eller en kategori med ting. Velger du sistnevnte, er det lurt først å samle sammen alt du eier av slike ting, for eksempel alle klærne dine, alle dukene i huset eller alt sportsutstyret. Det blir lettere å kvitte seg med ting når du får oversikt over hvor mye du faktisk har.
  3. Begynn i det små. Finn en eske og bestem deg for at du skal bruke kun 15 minutter på å fylle den så full som du klarer med ting du ikke vil ha lenger. Gå målrettet rundt i huset og plukk med deg gjenstander og rot, raskt og effektivt, uten å tenke deg veldig mye om. Det er et poeng å gjøre det kjapt og innenfor et kort tidsrom, for da har du litt press på deg, og du rekker ikke å starte de store emosjonelle prosessene som ellers kan oppstå hvis du har god tid. Gjør dette hver dag i to uker til du begynner å se effekten. Da har du trent opp «kvitte deg med-muskelen» din og er klar for mer intensiv sjauing.
  4. Finn en krok eller et område hvor du fjerner alt av unødvendige ting som du ikke vil ha der. Når kroken ser ut akkurat så ryddig og lekker ut som du vil ha den, har du ikke lov å dra inn ting igjen – ikke en gang et magasin eller telys. Utvid kroken litt for hver dag.
  5. Snu på det hele: Velg hva du vil beholde i stedet for hva du ikke vil beholde.

Nytt år og nye muligheter!

Kom i form

Det er den tiden av året: et helt nytt år, blanke ark og flust av nye muligheter. Ikke minst er det nye året en kjærkommen anledning til å (igjen) starte året med en sunnere livsstil, mer trening enn i fjor og et langt bedre kosthold enn det julens utskeielser har bydd på.  

For mange er det nemlig ikke kun julehøytiden som byr på ribbe eller pinnekjøtt og god drikke attåt. For det gjelder vel ikke bare meg? 😉

Allerede i november var jeg på årets første julebord, og etter det har det gått rake veien nedover med gode intensjoner om både trening og fornuftig matinntak. Så for å inspirere deg (og ikke minst meg selv) til en litt bedre start på nyåret, har jeg hentet frem Yngvar Andersens bok Kom i form med Yngvar:

Nytt år og nye muligheter med Yngvar Andersen

Yngvar mener at å spise sunt handler om å spise grovt, grønt og variert. Nei, det er ikke noe nytt med det. Men en aldri så liten påminnelse er jo ikke så dumt sånn like på nyåret.

Her er Yngvar Andersens kostholdsregler:

Kutt ut:

  1. Potetgull og snacks, brus, saft og smågodt i hverdagen
  2. Mer enn ett glass vin for kvinner og to glass vin for menn per dag
  3. Ferdigmat og drikke som inneholder mye sukker, salt eller tilsetningsstoffer

Innfør:

  1. To mellommåltider hver dag
  2. Frukt og grønt i rikelige mengder
  3. Grovt brød og fullkornprodukter
  4. Minst 2 liter vann hver dag

Har du lyst å få mer inspirasjon og konkrete tips til å komme i bedre form, kan du kjøpe boka her – den er på tilbud til kun kr. 199,-

Og vet du: Yngvar kommer snart med ny bok – til alle over 60. Som han sier selv: «Det er aldri for sent å begynne» – og i hvert fall ikke når man står ved inngangen til et splitter nytt år.

Det er aldri for sent å begynne

Kom i form 60+ kommer i salg 23. januar

Har du noe nyttårsforsett i år? Del gjerne!