Mental styrketrening

Velg format

199 kr
På lager
ISBN
9788203297212
  • Papirbøker sendes innen 2 virkedager
  • Ebøker kan sendes til Kindle

Vis info om boka Skjul info om boka

Sider 150
Utgitt 2018
ISBN 9788203297212
Format Pocket
Språk Bokmål
Bokgruppe 501
Salgsdato 12.02.2018
Emne Selvutvikling Faglitteratur
HER FÅR DU TEKNIKKENE DU TRENGER FOR Å TRENE KROPPENS VIKTIGSTE «MUSKEL»- NEMLIG HODET!

Ønsker du å få enda mer ut av potensialet ditt?

I denne boken gir Cecilie Ystenes Myhre deg verktøy, teknikker og konkrete mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger.
Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre.
Boken vil hjelpe deg å minimere de forstyrrelsene som ofte står i veien for at du får frem den beste versjonen av deg selv.

Mental Styrketrening er en bok du vil ha nytte av så lenge du lever, og en god guide på hvordan du kan trene opp mentale ferdigheter som gjennom forskning viser at vi presterer bedre - og over tid!




«Samarbeidet med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget» Ada Hegerberg Kåret til Europas beste fotballspiller

«Mental styrketrening er en viktig bok for alle som ønsker å prestere over tid! Cecilie er Norges tøffeste mentaltrener ¿ les og lær.»
Jon Karlsen, toppidrettsansvarlig Norges Golfforbund

Cecilie Ystenes